Baseball ejercicios oculares

Si estás bateando o jugar defensa, necesita una buena vision.Tienes que ver claramente pelotas moviéndose hacia ti a alta velocidad para golpear o coger.Para hacer estas tareas aún más difícil, la pelota puede rebotar, curva, caída o subida mientras que en vuelo.La vision de los deportes profesionales recomiendan ejercicios que pueden ayudar a mejorar su visión para el béisbol y en consecuencia mejorar tu juego.
La vision de los deportes consultores Thomas Wilson y Jeff falkel recomendar bola bateando para mejorar la coordinacion ojo – mano.Necesitas un murciélago dividido en varias secciones numeradas y una bola unida a una cadena para realizar el ejercicio.Sostén el bate horizontalmente con las manos en los extremos.Tengo un socio cuelga la pelota alrededor de 3 pies en frente de tu pecho y llamar a uno de los numeros en el bate.Continuamente toca la pelota con esa sección de la bate hasta que su compañero pide un numero diferente.
El punto de color taladro te enseña a seguir el béisbol como se mueve hacia usted.Dibujar puntos de colores, del tamaño de un cuarto, en varias pelotas de béisbol, cada uno con un color diferente.Tengo un socio, seleccione al azar de las pelotas y tirar de ellos a ti.Trate de gritar el color del punto antes de coger la pelota.Tambien es util para realizar este ejercicio como un bateador, determinar el color de punto como la pelota viaja de la jarra al catcher.
El ojo velocidad taladro requiere concentración concentración visual para mejorar tu capacidad de centrarse en el beisbol, observa optometrista Bill Harrison.Crear una junta numeradas de 1 a 50, pero fuera de orden.Stand dentro de un brazo ¯ s la duracion de la Junta y tener una pareja llama a uno de los números.Encontrar el número tan rápidamente como sea posible y tocarlo con un dedo.Tienen su pareja utilice un cronómetro para medir cuánto tiempo esta toma.
Cerca de lejos ojo salta ayudarte alternativamente centrarse en objetos diferentes distancias de tus ojos.En el béisbol, esta habilidad te ayuda a centrarse en la pelota como se mueve de lejos a cerca de tus ojos.Tener una pareja tener una pelota de béisbol 4 pulgadas en frente de tus ojos y otro compañero sostener una pelota entre 2 y 10 metros en el nivel del ojo.Centrarse en la bola mas cercana a usted primero, luego cambio de tus ojos a la bola más lejos y centrarse en ella.Continuar moviendo los ojos hacia atrás y adelante para 30 a 40 repeticiones.


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