¿Las deficiencias de vitamina B puede causar dolor en el pie?

Hay un viejo refran que dice “Si te duelen los pies, me duele todo” y no puede estar muy lejos de la verdad.Las razones para el dolor de pie son variados, pero el denominador común es que el dolor en el pie puede realmente lento tu abajo.Deficiencias de vitaminas son raras en las naciones desarrolladas, porque la mayoria de la gente consigue la cantidad apropiada de nutrientes en su dieta.Sin embargo, si usted es un vegetariano estricto, un alcohólico o tiene una condición de malabsorción que afectan a tu sistema digestivo, usted puede no estar recibiendo suficientes vitaminas, incluyendo las vitaminas de B.Deficiencia de ciertas vitaminas B puede causar dolor en el pie.Consulte a su pediatra o médico sobre el motivo de su dolor en el pie antes de que complementa tu dieta con vitamina B.
Los científicos descubrieron la vitamina B1 o tiamina, primero.Junto con las otras vitaminas B, es soluble en agua, lo que significa que no es almacenado por tu cuerpo y es excretado con la orina.Usted necesita la vitamina B – 1 para ayudar a digerir los carbohidratos, grasas y proteínas, el uso, la fabricación de glóbulos rojos y ayudar al correcto funcionamiento de los sistemas inmunitario y nervioso.Los alcohólicos y los ancianos son propensas a la deficiencia de la vitamina B – 1, resultando en el beriberi, una enfermedad que causa debilidad, fatiga, un corazón agrandado y confusión.También causa edema, ardor, hormigueo y dolor punzante en sus pies y piernas.
La vitamina B – 6, también conocida como piridoxina, es otra vitamina B, usted debe obtener a través de su dieta.La vitamina B6 es esencial para la piel sana, la digestión de los carbohidratos, grasas y aminoácidos de proteínas y la produccion de celulas rojas de la sangre.También es requerido por su sistema nervioso.Una deficiencia causa dolor ardor y sensaciones de hormigueo en los pies.Una deficiencia de vitamina B – 6 también causa un sarpullido escamoso, grietas en las esquinas de su boca, convulsiones y una hinchada, lengua roja.Los alcohólicos y los síndromes de malabsorción, tales como la enfermedad de Crohn tienen mayor riesgo de desarrollar una deficiencia de vitamina B – 6, pero ciertos medicamentos, incluyendo penicilamina y hidralazina, también pueden agotar tus niveles de vitamina B.
La vitamina B – 12, también llamada cobalamina, tiene la más compleja estructura química de todas las vitaminas B y la única que contiene el metal cobalto, de acuerdo a la Universidad del Estado de Oregon.La vitamina B – 12 es una parte integral del ADN y la síntesis de enzimas, las funciones del sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos.A diferencia de las otras vitaminas B, la vitamina B – 12 es almacenado en el hígado.La deficiencia de vitamina B – 12 es frecuente en los ancianos y los resultados en una enfermedad llamada anemia perniciosa.Los sintomas de una deficiencia de vitamina B12 incluyen la falta de apetito, dolor en la lengua, perdida de memoria y demencia, junto con dificultad para caminar y dolorosas, sensaciones de hormigueo y entumecimiento en los pies.
Aunque está clasificado en la familia de los Estados altmd vitamina B, biotina es en realidad una coenzima que trabaja junto con las vitaminas de B.Consigues la biotina a través de su dieta.Necesitas la biotina para la síntesis de ácidos grasos, para construir las proteínas de aminoácidos y obtener energía a partir de la descomposición de los hidratos de carbono.También ayuda a mantener la salud de los nervios, la piel, el cabello y las uñas.Deficiencia de biotina causa fatiga, piel de color grisáceo, erupciones en la piel y problemas con la digestion.También hace que tu piel sea muy sensible al tacto con cosquilleo en sus pies y manos.


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